반응형 저염라멘1 "샐러드도 위험?! 나트륨 폭발 음식 3가지, 지금 확인하세요! ⚠️🥣" 안녕하세요. 리치킹덤입니다. 저염식을 실천하며 건강을 챙기고 계신가요?하지만 의외로 ‘건강한 음식’으로 여겨지는 일부 음식이 나트륨 폭탄일 수 있다는 사실! 😱오늘은 저염식으로 오해받기 쉬운 나트륨 함량이 높은 3가지 음식을 소개하고, 이를 대체할 수 있는 저나트륨 식단 팁까지 알려드립니다.건강한 식습관을 위해 지금 바로 확인해 보세요! 🌿1. 저염식의 함정: 나트륨 과다 섭취의 위험 🚨나트륨은 적정량 섭취 시 신체 기능을 돕지만, 과다 섭취는 고혈압, 심장병, 신부전 등 건강 문제를 유발할 수 있습니다.특히 저염식을 의식하며 먹는 음식 중에서도 나트륨 함량이 높은 경우가 많아 주의가 필요합니다. 🩺1.1. 나트륨 과다 섭취의 영향고혈압: 혈압 상승으로 심혈관 질환 위험 증가.부종: 체내 수분 저.. 2025. 5. 17. 이전 1 다음 반응형
