반응형 완벽주의1 "번아웃 덫에 걸리기 쉬운 유형, 당신도 해당되나? 🔥😵" 안녕하세요. 리치킹덤입니다. 현대 사회에서 번아웃(burnout)은 더 이상 낯선 단어가 아닙니다.과도한 업무, 사회적 압박, 개인적 기대가 쌓이며 심신이 지치는 이 상태는 누구나 겪을 수 있지만, 특정 유형의 사람들이 더 쉽게 빠져들기 쉽습니다. 😵오늘은 번아웃에 취약한 5가지 유형과 그 이유, 그리고 이를 예방하고 극복하기 위한 실용적인 방법을 자세히 소개합니다.당신의 번아웃 위험도를 점검하고 건강한 삶을 되찾아보세요! 🌟"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."1. 번아웃이란 무엇인가? 🤔번아웃은 신체적, 정신적, 감정적으로 극도로 지친 상태를 말합니다.세계보건기구(WHO)는 번아웃을 직업적 스트레스에서 비롯된 증후군으로 정의하며, 2023년 한.. 2025. 5. 23. 이전 1 다음 반응형
